Valószínűleg mindannyian arra törekszünk, hogy minél tovább fiatalok és szépek maradjunk, hogy életünk során elérjük karrierünk csúcspontját és boldogok legyünk. És mit kell minden nap megtenned, hogy mindezt elérd? A kérdés elvileg retorikainak nevezhető, mert minden ember számára más lesz a szükséges dolgok listája, de az általános szempontok mégis megkülönböztethetők.
Tehát mit kell tenned minden nap, hogy egészséges legyél? Az első és legfontosabb - töltés 15 percig. Nem szeret unalmas monoton mozdulatokat csinálni? Nincs mit! Kapcsolja be a vidám, vidám zenét, és kezdjen el ütemre mozogni, azaz táncolni. Ebben az esetben két plusz lesz: a test feltöltése és a hangulat feltöltése. A következő pillanat a kontrasztzuhany, ami jótékony hatással van a szervezet állapotára és az erőnléthez is hozzájárul. Mi más? Férfiak, figyeljetek arra, mit csinál egy nő nap mint nap, és kövessétek a példáját, vagyis szánjatok időt a szeretteitekre. Mit tartalmaz ez a program? Amit akarsz. Elolvashatod kedvenc könyvedet, szánhatsz rá időtmegjelenés, akkor beszélhet telefonon olyanokkal, akikről régóta nem hallott. Általában szánjon néhány percet vágyainak kielégítésére.
Mit kell mindennap tenned, hogy mindennel lépést tarts és sikeres legyél? A pszichológusok ebben a témában gyakorlati tanácsokat is adhatnak, amelyek minden ember számára tökéletesek, függetlenül attól, hogy ki és mennyire elfogl alt. Próbáljon meg listát készíteni azokról a dolgokról, amelyeket pontosan azon a napon kell elvégeznie, amikor szüksége van rá. Fontos, hogy ragaszkodjunk a tervhez, hogy a program működjön. Ne feledkezzünk meg az önfejlesztésről sem! E cél elérése érdekében próbáljon meg időt szánni az időbeosztásában egy fontos könyv elolvasására, egy sikeres emberrel való beszélgetésre, egy intellektuális műsor megtekintésére. Próbáljon meg listát készíteni azokról a művekről és filmekről, amelyeket a közeljövőben el kell olvasnia és megnéznie, és akkor magabiztosan mondhatja, hogy mindenre van ideje, és ugyanakkor tényleg nem veszteget egyetlen percet sem az életéből.
Mit kell mindennap tenned, hogy a legboldogabb ember legyél a bolygón? Általánosságban elmondható, hogy a boldogság meglehetősen homályos tényező ahhoz, hogy az ember saját életének megítélésében felhasználja, de kizárni sem lehet. A pszichológusok ebben az esetben inkább az „ellentétből” indulnak el, vagyis példaként hoznak fel olyan pillanatokat, amelyeket mindenképpen ki kell zárni a mindennapjaikból. „Ne próbálj meg mindent megtenni” – így hangzik az elsőszakértőktől kapott útmutatást. Engednie kell magának egy kis kikapcsolódást, akkor könnyebben mennek a dolgok, és minden kudarcot kevésbé fájdalmasan érzékelnek. Ne próbáljon meg mindent "öt plusz" első alkalommal megtenni. Mindannyian halandók vagyunk, nem tökéletesek és jogunk van hibázni, fontos, hogy ezt megértsük, és ne tűzzünk magunk elé lehetetlen feladatokat. Mindig és bármilyen üzletben tartson szünetet, és elvonja a figyelmét a szükséges dolgokról valami kellemes dologhoz. Legyen saját nézőpontod, és ne tetss mindenkinek.
Reméljük, hogy legalább valamennyire választ kaptunk arra a kérdésre, hogy mit kell naponta tenni egy ilyen vagy olyan eredmény elérése érdekében. És a kifejtett gondolatokhoz való ragaszkodás vagy a saját terv elkészítése már tisztán személyes ügy.
