Aleksey Vasilenko: életrajz, tevékenységek és áttekintések

2024 Szerző: Henry Conors | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-12 08:34

Hadd meghívlak egy utazásra. Nem egyszerű, de sportos! Izgalmas és izgalmas esemény lesz. Az ebből kapott öröm pedig kettős – izgalmas edzés és az első eredmények öröme. És Alekszej Vaszilenko lesz a kalauz a fitnesz körúton.

Miután Alekszej távollétében találkozik, és számolja a kitüntetéseit és a dísztárgyait, elkezdi azt hinni, hogy ő egy félisten, és nem hajlandó lenézni, hogy egyszerű halandóval kommunikáljon. Az Alekszej Vasilenkoval való első találkozáskor azonban ennek a személynek a benyomása teljesen megváltozik. Bájos és szórakoztató, egyszerű és elérhető – így jellemezheti ezt a híres oroszországi fitnesz edzőt.

És bátran bevallja, hogy megszegte a sport és az egészséges életmód főparancsát a 18 óra utáni étkezés tilalmáról. És ezt egyszerű emberi vágyakkal magyarázza. És nincs sztárbetegség. Alekszej Vaszilenko nem tartja magát sem sztárnak, sem szupergurunak. És megosztja a siker és a mesterség titkát – 100%-osan végezni a munkáját! De kezdjük a tűzhelytől, vagy az első dolgoktól.

Aleksej Vaszilenko: gyermekkor

A kis Lesha professzori családban nőtt fel. Apja kapottprofesszor, és egész életében kémiát tanított a hallgatóknak. Édesanyja pedig mérnökként dolgozott a Villamos Bekötéseket Tervező és Szerelő Intézetben.

Aleksej Vaszilenko jó hírnévnek örvendett az iskolában – a négyesek és az ötösök pompáztak a naplójában. Szeretett olvasni, rajzolni és rajzolni. Írásait tanár-filológusok olvasták. Középiskolában választottam magamnak egy fizikai és matematikai profilt. De nem szerettem a testnevelés órákat. Alekszej számos interjúban nevetve bevallja, hogy tanulmányai teljes idejére igazolást keresett az iskolai sportolás alól.

Álmok és hajlamok

A legelső álom, hogy villamosvezető legyek! A sínek és vasutak, még a játékszeresek is, még mindig félelmet keltenek Alekszej Vaszilenkoban. Gyerekként órákig tudott játszani egy fémmozdonnyal, amely sínek mentén mozgott, állomásokkal, nyilakkal és egyéb kellékekkel. A gőzmozdony vitte a fiút az álmok birodalmába. Alex még felnőttként is megfagy az ablakok előtt ezzel a játékkal.

Lesha iskolás másik hobbija a zene volt. Gyönyörűen énekel, zongorázni tanul egy zeneiskolában, énekel kórusban és táncklubba jár. Ebben a pillanatban jelennek meg a dicsőség első álmai.

Az iskola segített megvalósítani kreatív hajlamaikat. Alexey Vasilenko vezeti az összes iskolai kulturális és szórakoztató rendezvényt. A menő diszkótól az iskolai fényekig mindent megszervez.

Felsőoktatás

Aleksey végzettsége szerint automatizált rendszerek mérnök-programozója. A Belgorod Állami Akadémián tanultépítőanyagok. Igaz, a fitneszedző egyetlen készsége, amelyet tanulmányai során sajátított el, az a képesség, hogy anélkül tud gépelni, hogy mind a tíz ujjával a billentyűzetre néz. Egyébként annak a szakmának, amelyben Vaszilenko sikereket ért el, semmi köze a tanulmányaihoz.

Munka

Aleksej Vaszilenko szakmai munkája egyenletesen oszlik meg két irányban:

• edző.
• Tanár.

A legkönnyebben egy táblázat formájában beszélhetünk Vaszilenko munkásságáról:

Edzés (csoportos és egyéni)	World Class Fitness Club (a fitneszipar vezető vállalata)
Oktatói munka	Oroszországi Fitness Aerobic Szövetség (az ország legjobb sportoktatását nyújtó egyetem)
Nemzeti szintű mesteredző fit-bo, bodyART, deepwork, szemináriumok és webináriumok terén	A fitneszlaborral együtt

Aleksey nem szeret a jövedelmi adatokról beszélni, leegyszerűsítve azt válaszolja, hogy van elég. És ami a legfontosabb: amit szeretsz, az bevételt hoz!

A fitneszguru napi rutinja az órarendtől függ, amely az egyéni és csoportos órákon kívül szemináriumokat és gyakori munkautakat is tartalmaz.

Miért fitt-bo

A Fit-bo Alexey Vasilenko-val mindig izgalmas, szórakoztató és hatékony. Az edző csak pozitív visszajelzést kap. Menj az órákraSokan álmodoznak Alekszej Vaszilenkoról, de miért választotta ezt az irányt? Alexey maga is bevallja, hogy gazdag élettapasztalattal került be a fitnesziparba, és tudatosan döntött.

És minden a tánccal kezdődött. Alekszej a keringőtől a hip-hopig mindent táncolt. Ám egy nap rájött, hogy a tánctanfolyamok kizárólag csoportos rendezvények, ráadásul csak néhány olyan prímás van, mint Maya Plisetskaya, és a hetedik sorban az ötödik hattyú nem vonzó.

Tanulj, tanulj és tanulj újra

És Vasilenko beiratkozik aerobik tanfolyamokra – klasszikus és step, stretching és Pilates. Az új készségek hobbivá, majd szakmává nőttek. Ma Alexey Vasilenko büszkélkedhet:

1. A tanfolyam befejezése:

• EuroEducation.
• Emberek – mozgásban.

2. Nemzetközi egyezményeken való részvétel:

• Fitness-Express.
• Intersport.
• Világszínvonal.
• IslandFit.

3. A versenyek döntőjébe jutás:

• Oroszország újonca 2006.
• Newcomer International 2008.

Munkakörök változtak, egyik tekintélyes klub váltott egy másikat, de egy dolog változatlan maradt - az önfejlesztés vágya.

Sportkarrierjével egy időben kezdődött a dicsőség felé vezető út. És mint tudod, a tévében fut át. Az első fit-bo élmény Alexey Vasilenko-val váratlan volt számára. A televízió segített Alekszejneklazulj meg, birkózz meg a gyerekek félelmeivel, és tanulj meg – szavai szerint – „beszélni útközben”. Ezek az új készségek segítették őt a kongresszusokon való munkavégzésben, az edzéseken végzett improvizációkban, és megkönnyítették az idegenekkel való kommunikációt.

Ó, igen, persze – egy gyermekkori álma vált valóra, és Alekszej Vaszilenko tévésztár lett. Igaz, amikor a metróban találkozunk egy vidám és jókedvű Leshával, hátizsák készenlétben, nem mindenki hiszi el, hogy egy jól megérdemelt edzőt lát maga előtt.

Tai-bo Alekszej Vaszilenkoval

Nem titok, hogy Shaquille O'Neal és Pamela Anderson tai-bo rajongók. A gyors edzési tempó lehetővé teszi a fiatalság és a szexualitás megőrzését még azok számára is, akik jóval lemaradtak…

A Tai-bo Alekszej Vaszilenkoval nemcsak az izmokat pumpálja fel, hanem a lelket is erősíti. Az edzésen nincs helye a felesleges gondolatoknak, mert minden másodpercben át kell gondolni, hogy mit csinálsz és hogyan érzed magad.

Két-három hónapba telik, és imádni fogod a fitballt. Alekszej Vaszilenko garantálja. Rohanni fog az edzőterembe, hogy minden problémát és irritáló tényezőt az edzőterem ajtaján kívül hagyjon. És az új testre mások büszkesége és irigysége lesz.

A legfontosabb, hogy ne feledkezzünk meg a következőkről:

• Rendszeresség. Készítsen órarendet, és szigorúan tartsa be: keresztül nem akarom, keresztül nem tudok. Akkor a siker elkerülhetetlen.
• Ismétlés. Ez a siker kulcsa. Ismételje meg a gyakorlatokat szabadidejében közvetlenül ébredés után és lefekvés előtt.
• Pontosság. Hasonlítsa össze edzési teljesítményét az edzővel. Jobb teljesítménylassabbak és kisebbek, de világosak és helyesek.
• Módszeres. Az egyszerű gyakorlatok elsajátítása és végrehajtásuk automatizálása után továbbléphet az összetettebb gyakorlatokra. De nem fordítva.

A tai-bo órák Alekszej Vaszilenkoval olyan céltudatos, nagy akaraterővel rendelkező, önfejlesztésre törekvő emberek számára alkalmasak.

Vélemények és vélemények

A Vasilenko óráiról szóló vélemények bővelkednek örömmel és hálával. A kimerítő edzések ellenére mindenki észreveszi a szellemi és fizikai erőnövekedést.

Az ügyfelek hatékonynak, szórakoztatónak és biztonságosnak mondják az Alekszej Vaszilenko tai-bo edzést!

Az irodai dolgozók tanácsot adnak a könyvelőknek és vezetőknek, akik "kiégnek a munkahelyükön", ilyen képzést, összehasonlítva őket egy leheletnyi éltető nedvességgel. Csak a sport és Alekszej Vaszilenko mentheti meg az ilyen "ülő szakmákat"!

Sokan azt mondják, hogy a fit-bo Alekszejvel egy droghoz hasonlít. Egy hiányzó óra és kezdődik a visszavonás. Az edzés már fizikai szinten is kezd kimaradni!

Mindez azért van, mert maga Alekszej Vaszilenko is szerelmes a munkájába. Végtelen kommunikáció új emberekkel, repülőjáratok, egyezmények, önfejlesztés és munka az ügyfelekkel. Mindez nem hagyja unatkozni Alekszejt, és senkit sem hagy unatkozni az edzéseken.

Alexy nem szeret a magánéletéről beszélni. Kitérően azt válaszolja, hogy a fiatal rajongók örömére még nem házas. De nem szabad számítania a kegyeire. A szívételfogl alt. Eddig…

És a végén szeretném átadni az edző tanácsát. És ez nem csak a sportra vonatkozik, hanem általában az életre. Alekszej szerint nem szabad korban, pénzben vagy nehéz helyzetben keresni a kifogásokat. Mindez mindaddig nem fog változni, amíg maga az ember el nem kezd változni. Jobb megbánni, ha rosszat tett, mint ha nem tett semmit!