A kikapcsolódás az ember bizonyos cselekvései, amelyek célja testi és lelki erejének helyreállítása és megerősítése a munkától vagy tanulástól eltöltött szabadidejében. Ezen túlmenően ezek a tevékenységek hozzájárulnak az egyén általános fejlődéséhez, és a természeti tényezők segítségével, az állandó lakóhelyen kívül, erre a célra kijelölt helyeken végzik.
A rekreáció elvileg egy általánosított fogalom, amely magában foglalja a rekreáció, a kirándulások és a betegségek megelőzésének különféle típusait. Ezért bizonyos értelemben több jelentése van. Tehát ez a kifejezés jelentheti a kikapcsolódásra, nyaralásra, nyaralásra szánt helyet is.
A rekreációs erőforrások közé tartozik az éghajlat, a felszín alatti és a felszín alatti vizek, a táj, a növényzet és a környezet számos egyéb összetevője, amelyeket gyógyászati és rekreációs célokra használnak, társadalmi - kulturális és egyéb szórakozási igények. Egy rövid és pihentető nyaraláshoz a kikapcsolódás a park, múzeumok, horgászat, szanatóriumok, panziók stb. A szabadtéri tevékenységekhez - ezek nemzeti rezervátumok, történelmi, építészeti és egyéb látnivalók. A FÁK egészségjavító területei a következők: Krím,Kaukázus, Kárpátok, Közép-Ázsia bizonyos régiói, az Urál és néhány más hely.
A szabadidős tevékenységek közé tartozik: utazás, sport, amatőr előadások, gyűjtés, technikai kreativitás és egyéb olyan tevékenységek, amelyek fizikai, érzelmi és intellektuális stresszel járnak. Érdemes megjegyezni, hogy magukban foglalják a testnevelés külön típusát is - a fizikai rekreációt, amely meglehetősen sokrétű. Sport gyakorlatokat és játékokat használ aktív kikapcsolódásra, szórakozásra, a fizikai aktivitással való elégedettség és a figyelem elterelése a különféle fáradtságot okozó tevékenységekről. Ez az egészséges életmódhoz való hozzáállás pozitív motivációt jelent a pozitív esztétikai és erkölcsi tulajdonságok fejlesztésére. Az alkoholizmussal, a kábítószer-függőséggel és a mentális retardációval kapcsolatos minden modern probléma a gyermekek és serdülők sport- és szórakoztató programjaira való odafigyelés hiányának, a lakóhelyük közelében található nyilvános létesítmények és komplexumok hiányának az eredménye. És mint tudod, az antiszociális viselkedés a szabadidő megszervezésének képtelenségével függ össze. Ezért ennek az egészségprogramnak a fő célja a fiatalok igényeinek és érdeklődésének kielégítése, az aktív kikapcsolódásra való motivációjuk, szabadidejük megfelelő felhasználása.
A kikapcsolódás (szabadidő) fajtái nagyonsokrétűek, funkciójuk szerint oktatási, terápiás, egészségügyi, sport és turizmusra oszthatók. Mindegyikük fel van osztva szezonális jellemzők szerint (téli szabadság, nyári szünet), korosztály szerint (gyerekjátékok, nyugdíjasok ellátása), stb.
A rekreáció általában különféle kikapcsolódási és feltöltődési tevékenységeket jelent. erők.
