A rendszeres szexuális életet élő egészséges párok több mint fele hat hónapon belül foganhat. A szülővé válni kívánó párok 80%-a körülbelül egy évbe telik, a családok 90%-ában pedig a rendszeres próbálkozásoktól számított két éven belül megtörténik az örömteli esemény. A kedvező napok meghatározása segít felgyorsítani a fogantatást.
Kedvező napok a fogantatáshoz
Ahhoz, hogy megértse, mikor a legvalószínűbb egy új élet születése, meg kell értenie a menstruációs ciklus jellemzőit és a női reproduktív rendszer működését. A születéstől fogva minden lány testében 1-1,5 millió tojás „raktározódik”, és az első menstruáció idejére számuk 250-300 ezerre csökken. De még ez az érték is elég ahhoz, hogy annyi gyermeket szüljön, amennyit egy nő akar és megengedhet magának.
A megtermékenyítésre kész petesejt az első menstruációtól számítva körülbelül minden hónapban érik. Ez a folyamat a menopauza idején, azaz 45-55 év után leáll(a menopauza kora különböző és sok tényezőtől függ, az egyik legfontosabb az öröklődés) egy nő nem tud gyermeket szülni. A terhesség és a szülés élettani szempontból a legalkalmasabb életkor a 20-25 év.
A fogantatáshoz szükséges, hogy a spermium találkozzon a petesejttel. Ez csak az ovuláció körül (és röviddel előtte vagy után) történhet meg. Az ovuláció egy érett petesejt felszabadulása a tüszőből. Ez a fontos esemény nem minden hónapban fordul elő; normális esetben egy egészséges nőnek évente egy vagy két ciklusa lehet peteérés nélkül.
Normál helyzet
Hogyan lehet kiszámolni a kedvező napokat a gyermek fogantatására? Az ovuláció általában a menstruációs ciklus közepén történik. A ciklus időtartamának "arany standardja" 28 nap. Ez egy nagyon átlagos érték. Ennél a ciklusnál a fogantatás legkedvezőbb napja körülbelül a 14., ha az utolsó menstruáció első napjától számítjuk.
A következő számítási példa. Tehát, ha egy nő menstruációja például május 15-én kezdődött, akkor (28 napos ciklus esetén) az ovuláció május 29-én (± 3 nap) következik be, és a következő menstruáció június 12-én várható. Ezért ebben a menstruációs ciklusban a fogantatás legkedvezőbb napjai május 26-június 1. Ebben az időszakban érdemes aktívan próbálkozni.
Egyedi számítás
De a 28 nap és a peteérés pontosan a ciklus közepén az "arany középút", a valóságban a ciklus 21-35 nap is lehet, ez is a norma. Sőt, a tojás lehetmegtermékenyítésre kész nem a menstruációs ciklus közepén, hanem kicsit korábban vagy kicsit később. Néhány nőnek még rendszertelen a menstruációs ciklusa is, ami megnehezíti a számításokat.
Hogyan határozzuk meg a fogantatáshoz kedvező napokat? Ha egy nő legalább az elmúlt hat hónapban olyan naptárt vezet, amely megjelöli a menstruáció kezdetének dátumait, akkor a naptár módszerrel meghatározhatja, hogy mikor a legvalószínűbb a megtermékenyítés.
Ki kell számítani a leghosszabb és legrövidebb ciklus időtartamát. Ezután ezeket a számokat össze kell adni és el kell osztani kettővel. Megkapjuk a számtani átlagot - a ciklus átlagos időtartamát. Kiszámolhatja az átlagértéket az összes ciklusra, amikor a megfigyelés történt, és nem csak a legrövidebbre és a leghosszabbra.
Most tizennégy napot kell levonni a menstruációs ciklus átlagos hosszából. Ez lesz az ovuláció becsült napja, a menstruáció első napjától számítva. ± 3 napot ki kell hagyni, hogy a kedvező „pillanatokban” pontosan „találjunk”, mert az ovuláció vagy kicsit hamarabb jöhet, vagy kicsit „késik”.
Alaphőmérséklet diagram
A fogantatás szempontjából kedvező napok pontosabb meghatározása a bazális testhőmérséklet mérése. Ez a számítási lehetőség azoknak a nőknek megfelelő, akiknek szabálytalan ciklusuk van. Ezenkívül terhesség esetén még azelőtt meghatározhatja érdekes helyzetét, hogy a teszt két dédelgetett csíkot mutatna.
Először néhány mérési szabály:
- Mérnie kell a hőmérsékletet a végbélben vagy a hüvelyben.
- A mérések ébredés után azonnal megtörténnek. Nem tud felkelni az ágyból és aktívan mozogni. Előtte legalább 4 órát kell aludnia.
- Elektronikus és higanyos orvosi hőmérővel is mérhet.
- A nagyobb hatékonyság érdekében jobb, ha az eljárásokat több cikluson keresztül hajtja végre.
- Egy időszak alatt ugyanúgy kell mérni a hőmérsékletet, például vagy csak a hüvelyben higanyos hőmérővel, vagy csak a végbélnyílásban higanyos hőmérővel, vagy csak a hüvelyben. elektronikus, és így tovább.
Minden mérést rögzíteni kell a grafikonon. Megtehető papíron és elektronikusan is. Számos okostelefon-alkalmazás segít nyomon követni a menstruációs ciklusát. Ezenkívül megadhat adatokat a BT méréséről, a fizikai aktivitásról, a szubjektív érzésekről, a kilokalóriák számáról és az elfogyasztott víz mennyiségéről. Az ilyen programok több hónapra előre ki tudják számítani a fogantatás számára kedvező napokat.
A hőmérséklet enyhén csökken néhány nappal az ovuláció előtt. Azt, hogy eljött a ciklus fogantatás szempontjából kedvező napja, a hőmérséklet 37 Celsius-fokra emelkedésével sejthetjük. Az ovuláció megtörténtének pontos jele a három egymást követő napon tartó magas hőmérséklet. A következő menstruáció közeledtével a hőmérséklet csökken. Ha a BT a ciklus végén továbbra is 37 fok felett marad, akkor nagy valószínűséggel a kezdetről beszélhetünkterhesség.
Szubjektív érzések és kiemelések
Néhány nő, aki különösen érzékeny a test minden változására, szubjektív érzések alapján tudja meghatározni az ovuláció kezdetét. Néhány hölgy a ciklus közepén energikusabbá válik, megnövekedett szexuális vágyat tapasztal, megváltozik az ízlési preferenciáik. A mellkas is megduzzadhat, fáj a hasa, a váladékozás bőségesebb lesz, nyúlik, mint a tojássárgája. Egyes esetekben még enyhe foltosodás is megjelenhet.
Ovulációs teszt: megbízható módszer
Hogyan határozzuk meg a fogantatáshoz kedvező napokat? Az egyik legmegbízhatóbb módszer egy speciális teszt használata otthoni használatra. Ugyanúgy működik, mint a terhességi csíkok. Az egyetlen különbség az, hogy az utóbbi tesztje a hCG-re reagál, az ovuláció tesztje pedig az LH hormont észleli.
Az elektronikus teszt rendkívül pontos, amely meghatározza a nyál általi fogantatás szempontjából kedvező napokat. Vannak tesztcsíkok, amelyek használatához tiszta edénybe kell gyűjteni a kutatáshoz szükséges anyagot, tintasugaras teszteket (egyszerűen vizeletsugár alatt helyettesítheti), elektronikus (újrafelhasználható).
Lány fogantatása: szerencsés napok
Van egy elmélet, amely szerint a szülők "megtervezhetik" a gyermek nemét. Hinni vagy sem az ilyen módszereket? Ez mindenki személyes döntése. Sok sikeres anya azt állítja, hogy így sikerült teherbe esnieegy olyan nemű gyereket, akit akartak. Mások kiábrándultak a módszer hatékonyságából. Mindenesetre a lényeg, hogy a gyerek egészségesen szülessen, és az, hogy fiú vagy lány lesz, már nem annyira fontos.
Tehát a lány "sikeres lesz", ha a petesejtet az X kromoszómát hordozó spermium megtermékenyíti. Az ilyen spermiumok lassabban mozognak, mint a "hím" (Y-kromoszóma), de tovább élnek. Az elmélet szerint (mellesleg többé-kevésbé tudományosan alátámasztott) a lány fogantatására kedvező napok az ovuláció előtti 2-3 nap.
Alkalmas napok egy fiú fogantatására
Ugyanezzel az elvvel meghatározható a fiúgyermek fogantatásának kedvező napjai. Az Y kromoszómával rendelkező spermiumok gyorsabban mozognak, de rövidebb életet élnek. Tehát egy fiú fogantatásához az intimitásnak közvetlenül az ovuláció napján kell megtörténnie. Természetesen ez a módszer nem garantálja teljes mértékben egy bizonyos nemű gyermek születését. Szinte lehetetlen megtervezni a leendő baba nemét (ha a fogantatás természetesen történik).
fogantatás a holdnaptár szerint
Egyes párok termékenységi napokat keresnek a Holdon. Úgy gondolják, hogy az élet születésének szakasza befolyásolja az ember sorsát és jellemét. Így a holdnaptár vezérelve megjósolhatja a születendő gyermek fő karaktervonásait, és beprogramozhatja az élet fontos eseményeit. De ez nagyon nehéz, ezért a legtöbb pár, aki szülő akar lenni, egyszerűen a fogantatás kedvező és nem túl kedvező napjaira összpontosít. Holdnaptár az aktuális, 2018-as évhezév fent látható.
A korai fogantatás szabályai
Ahhoz, hogy a gyermek a lehető leggyorsabban megfoganjon, és a terhesség jól lezajlott, és egészséges baba született, be kell tartania néhány szabályt:
- Felkészítse fel testét a terhességre. Célszerű a főbb szakorvosok (nőgyógyász, terapeuta, fogorvos, genetikus, ha a szülők 35 év felettiek) általi orvosi vizsgálatot végezni. Egészséges életmódot kell folytatnia, teljesen pihennie kell (sok pár csak egy jó nyaralás után lett szülő), fel kell hagynia a rossz szokásokkal.
- Tömeg normalizálása. A legjobb az egészben, hogy a peteérés természetes folyamata akkor megy végbe a szervezetben, ha a nő súlya megközelíti az orvosi normát. Néhány héttel a fogantatás előtt el kell kezdeni a multivitamin szedését, és a fogamzás előtt két-három hónappal abba kell hagyni az orális fogamzásgátlót.
- Ellenőrizze a spermát, és vezesse be az absztinencia gyakorlatait. Fogantatás csak akkor lehetséges, ha a spermiumok kellően aktívak, van belőlük elég. Ezt csak orvos állapíthatja meg. Az absztinencia tekintetében jobb, ha a peteérés előtt néhány nappal lemond a szexuális kapcsolatról. Tehát az X. napon a spermiumok jobbak és koncentráltabbak lesznek.
- A normál környezet a hüvelyben. A teherbe esés során a párnak abba kell hagynia a kenőanyagok használatát. Olyan összetevőket tartalmazhatnak, amelyek lebontják a spermát és megváltoztatják a hüvely környezetét. Az intim higiénia érdekében csak speciális, illatanyagok nélküli géleket és habokat kell használnia.
Természetesen az egyikA legfontosabb tényezők a csírasejtek fúziójához optimális feltételek megteremtése. Ha a szexuális élet rendszeres, és a menstruációs ciklus megfelelő, akkor nem tudja kiszámítani az ovulációt. Mint említettük, a párok 60%-a teherbe esik ilyen körülmények között a próbálkozást követő hat hónapon belül.
