Hogyan lehet növelni a laktációt? tippek és trükkök

2024 Szerző: Henry Conors | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-12 08:28

Ha szoptatja babáját, akkor egy nap biztosan felteszi majd magának a kérdést: "Hogyan lehet növelni a laktációt?". Leggyakrabban akkor fordul elő, amikor a baba eléri a három hónapos kort. Sok anya kezdi úgy érezni, hogy a baba nem eszik eleget. Egyébként ez általában igaz. Ezzel a problémával azonban meglehetősen egyszerű megbirkózni, elég, ha gyakrabban keni a mellre gyermekét, és akkor a tej mennyisége ismét azonos lesz. A legfontosabb, hogy ne idegeskedjen idő előtt, és ne rohanjon keverékekkel etesse a babát.

Hogyan lehet növelni a laktációt, ha a baba megszületésekor (vagyis kezdetben) nem elegendő az anyatej? Ebben az esetben minden rendkívül egyszerű. A legfontosabb dolog itt az, hogy ne ess pánikba, és kezdd el követni a rezsimet. Szoptatáskor egy nőnek napi körülbelül tíz órát kell aludnia, először baba nélkül, majd vele kell sétálnia.másfél-két óra, a lehető leggyakrabban tedd a csecsemőt a mellkashoz, beleértve az éjszakát is (a napi minimum nyolc alkalom). Be kell tartania az étrendet. A folyadék mennyiségét 2-2 literre kell növelni, gyakran és megfelelő ételeket kell enni: gabonafélék, zöldséglevesek, főtt diétás hús.

Léteznek olyan gyógynövények is, amelyek fokozzák a laktációt. Ezek édeskömény, kakukkfű, menta, petrezselyem. A gyógyszertárakban gyakran megtalálható ezek különféle kombinációi. Egyesek finomak, mások nem annyira. Azonban mindkettő nagyon hatékony. Célszerű harminc perccel etetés előtt inni. Ha nincs ilyen teája, ihat rendes zöld teát. Általánosságban elmondható, hogy mindazok a gyógynövények, amelyek elősegítik a véráramlást, segíthetnek növelni a laktációt, mert. segíti a szervezetben a szükséges hormonok termelődését is. De óvatosan vegyen fel gyógynövényeket étrendjébe, mert sokukra allergiás lehet a gyerek.

A gyógynövényeken kívül vannak olyan gyógyszerek, amelyek fokozzák a laktációt – ezek a tabletták. Lehetnek homeopátiás szerek, de nem is. Önmagukban azonban nem szabad szedni, mégis jobb orvoshoz fordulni, mert ezeknek, mint más gyógyszereknek, megvannak a maguk ellenjavallatai. A laktáció megsértése esetén érdemes elkezdeni a szoptató anyák vitaminok szedését. Hasznosak lesznek neked és a babának is.

Nos, ha soha nem merül fel benned a kérdés, hogy hogyan lehet növelni a laktációt, de ha mégis felmerül, akkor próbálj ki egy masszázszuhanyt. Semmi esetre se legyen kontrasztos! csak melega fúvókák körkörös mozdulatokat végeznek. Van egy speciális mellmasszázs, ez elég egyszerű. Lágy, sima körkörös mozdulatokkal a mellbimbó felé gyakoroljon enyhe nyomást. Az eljárás során nem szabad fájdalmat éreznie. Ezzel kapcsolatban konzultálhat nőgyógyászával vagy szülésznőjével is.

Hogyan lehet növelni a laktációt? Igyál sárgarépalevet és egyél diót. Az oxitocin egyébként a tejtermelést elősegítő hormon. Ha minden etetésnél a nyelv alá csepegteti, az eredmény nem fog sokáig várni.

Általában nincs egyetlen univerzális gyógymód. Az élőlények mindenkinél mások, a laktáció csökkentésének okai is mások. Ezért azt javasoljuk, hogy próbálja ki az összes receptet, és válassza ki a legmegfelelőbbet. Az egyetlen dolog, nem tanácsoljuk, hogy legyen túl buzgó, hanem figyelnie kell a baba reakcióját az étrendjébe felvett ételekre.