Videó: Kitaláljuk, mit együnk, hogy sok tej legyen
2024 Szerző: Henry Conors | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-12 08:31
Minden anya tudja, hogy egy újszülött számára a szoptatás a legjobb. De mi van, ha kevés a tej? Hogyan lehet fenntartani, sőt növelni a laktációt anélkül, hogy a babát mesterséges tejtápszerekre kellene átvinni?
Első lépések
Vigyázzon arra, hogy sok anyatej legyen, az anyának már a baba születésétől fogva kell. Az első dolog, ami fontos: a szülés után közvetlenül az anya melléhez kell rögzíteni a babát, ha csak egy kicsit is, de a gyerek húzza az ételt. Ezzel megkezdődik a laktáció kialakulásának folyamata, amely akár több hónapig is elhúzódhat. Annak érdekében, hogy megérkezzen a tej, egy nőnek a lehető leggyakrabban szoptatnia kell a babát. És soha nem szabad a cumiból táplálni a morzsákat, így ellustulhat, és nem hajlandó tejet húzni a női mellből.
Étel
Az anyák számára is fontos, hogy gyermekük születésétől kezdve figyelemmel kísérjék étrendjüket. Először fel kell adnia minden nehéz ételt, könnyű leveseket, burgonyapürét kell ennie, és ki kell zárnia a gyorséttermi ételeket. Szintén fontos odafigyelni azokra az ételekre, amelyek kólikát okozhatnak a gyermekben: szénsavas italok, hagyma,hüvelyesek, gyümölcsök, például szőlő és körte. Tőlük a baba feldagadhat, és legközelebb egyszerűen nem akar szoptatni. Tehát a laktáció nem sokáig fog semmivé válni.
A tejről
A legtöbb nő, aki kitalálja, mit egyen, hogy sok tej legyen, meghallja azt az ajánlást, hogy feltétlenül fogyasszon tejtermékeket és savanyú tejtermékeket. Ez egy mítosz. Attól, hogy egy nő mennyit fog fogyasztani ilyen ételt, a tej mennyisége nem változik. Ezenkívül a szoptató és terhes nőknek nem ajánlott főzetlen teljes tehéntejet fogyasztani.
Általános ajánlások
A nőket gyakran érdekli, hogy mit egyenek, hogy sok tej legyen. Általában véve semmi rendkívüli. Csak helyesen kell enni. Az anyának olyan ételeket kell ennie, amelyek különböző csoportok vitaminjait tartalmazzák, hasznos nyomelemekkel telítve testét és a baba testét. Valamint az ételnek is elég változatosnak kell lennie, akkor bőven elég lesz az anyatej is.
Különleges termék
Megpróbálhatod magad is kideríteni, hogy mit egyél, hogy sok legyen a tej, mert minden szervezet egyedi. Tehát az egyik anyának húst kell ennie a jó szoptatáshoz, a másiknak pedig napi adag dióra. Ezt rutin mintavétellel lehet kimutatni, figyelemmel kísérve a laktáció reakcióját egy adott termék fogyasztására.
Tea és édességek
A leggyakoribb ajánlás, hogy mit együnk, hogy sok tej legyenteát iszik és édességet eszik. Ebben van egy kis igazság. Végtére is, az édességek feltöltik a női test szénhidráttartalékait, amelyek olyan gyorsan elfogynak. Az etetés előtt néhány perccel a szervezetbe jutó meleg folyadék pedig aktiválja az oxitocin hormont, amely a laktáció fokozásáért felelős, és az tökéletesen elvégzi a dolgát.
Gyógyszerek
További tejtermékek fogyasztása érdekében az anya speciális, a laktációt fokozó termékeket vásárolhat a gyógyszertárban. Lehetnek bizonyos vitaminok, teák a laktáció fokozására. Érdemes megjegyezni, hogy nagyon hatékonyak és elősegítik a tejtermelés fokozását.
Ajánlott:
Hogyan együnk édességet és ne hízzunk: hatékony tippek az alak megőrzéséhez, vélemények
Minden édesszájú azt akarja hallani: "Ehet édességet – nem árt az alakjának." Vannak édesipari termékek, ugyanakkor nem mindenki tud jó formában maradni. De minden álomnak valóra kell válnia. Ezért, különösen azok számára, akik szeretik az édességeket, a cikk megvitatja a főbb tippeket, hogyan kell édességet enni és nem hízni
Hogyan éljünk jobban? Mit kell tenni, hogy jól éljünk? Mi segíti az embereket abban, hogy jobban éljenek?
Anyagi és társadalmi helyzettől függetlenül a legtöbb ember azon gondolkodik, hogyan éljen jobban. A milliomos milliárdról, a „kemény munkás” magasabb fizetésről, a koldus pedig egy finom ebédről álmodik. Minden ember más, de szinte mindenki azt szeretné, ha kényelmesebbé válnának életkörülményei, érdekesebbé, új benyomásokkal teli tevékenységei, napjai
Örmény légierő: hogy ne legyen háború
Örményország és Azerbajdzsán valójában nem írt alá békemegállapodást Hegyi-Karabahról (NKR). A katonai műveletek a konfliktus fagyos természete ellenére, ahogy az élet mutatja, bármelyik pillanatban megkezdődhetnek. Éppen ezért a nem túl gazdag Örményország kénytelen nemzeti jövedelmének jelentős részét költeni, hogy valahogyan megvédje egét
Anastasia Drapeko: "Minden lány arról álmodik, hogy balerina legyen"
Anastasia Drapeko, miután diplomát szerzett a Szentpétervári Állami Egységes Vállalat Újságírói Karán, sikeresen dolgozott a televízióban, de hamarosan inkább a rádiózást választotta, főszerkesztője és műsorvezetője lett a Radio Mayaknál (A műsorban Timofejev és A. Drapeko, „Mind Russia” szórakoztató műsor). Egy ideig a MAXIMUM Rádióban dolgozott (Nuzhdin, Mikhailov és Drapeko nappali műsor). Most PR-menedzser lett a független Velvet Music produkciós központban, és Vera Brezsneva énekesnő sajtóattaséja
Miért nem tud az állam sok pénzt nyomtatni, hogy mindenkinek legyen elég?
Miért nem tud az állam sok pénzt kinyomtatni? Beindul az infláció, vagy esetleg az aranyhoz kötik, ami az országnak nincs? Talán nincs elég áru és szolgáltatás, vagy a Nemzetközi Valutaalap a hibás? És talán az összes pénz a pénzügyi szektorban? Vagy ha mindent elköltünk, akkor a gyerekeinknek kell fizetniük?
