Minden pár előbb-utóbb elkezdi tervezni a baba születését, méghozzá tudatosan és körültekintően. Ebben az esetben szükséges, hogy a fogantatás tervezett legyen és a lehető leghamarabb. A reproduktív funkció meglehetősen komoly folyamat, de ez nem jelenti azt, hogy minden nőnek szakemberhez kell fordulnia a fogantatás szempontjából kedvező napok kiszámításához. Ezért mindenkinek tudnia kell, hogyan számítja ki az ovuláció napjait saját maga.
Természetesen ez a probléma sokkal könnyebben megoldható, ha rendszeres a menstruáció. Ez azt jelenti, hogy nincs eltérés a normától, a menstruáció ugyanolyan gyakorisággal múlik el.
Ha rendszeres menstruációja van, nem kell azon aggódnia, hogyan számítja ki az ovulációs napjait. Ki kell venni a ciklus átlagos hosszát, és ki kell vonni a 14-et. Az eredmény az ovuláció kezdetének rendes napja, és a legkedvezőbb a gyermek sikeres fogantatásához. Ezt a dátumot a ciklus kezdetének első napjától számítják.
Az ovulációs napok kiszámítására is létezik a legpontosabb módszer. Ehhez külön naptárt kell készítenie. Ebben az esetben egy nőnek sok időt kell töltenie, körülbelül 3-4 hónapot, és minden számítást és feljegyzéstrendszeresen és felelősségteljesen viselkedjen.
Ebben az időben meg kell mérni az alaphőmérsékletet, ezért ehhez be kell szereznie egy normál otthoni hőmérőt és egy notebookot az ütemezéshez. Az alaphőmérsékletet a végbélben mérik, és minden reggel, közvetlenül ébredés után le kell mérni. Fontos, hogy ne csak előtte keljünk fel az ágyból, hanem ne tegyünk hirtelen mozdulatokat.
Az ovuláció napjának helyes kiszámításához feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz. Néha egyes nők számára nem lehet ilyen módon meghatározni a fogantatás legkedvezőbb napjait, ezért ebben az esetben az orvos ultrahang-diagnosztikát használó vizsgálatokat írhat elő. Ő az, aki segít szabályozni a tüsző érésének pillanatát és az érett petesejt felszabadulását.
Van egy másik módja annak, hogy megtudja, hány napon keresztül történik az ovuláció. A legegyszerűbbnek és legolcsóbbnak tekinthető. Ezek úgynevezett tesztek, amelyek a luteinizáló hormonra reagálnak. A vizsgálat elvégzéséhez érzékeny testet kell a reggeli vizeletbe tenni, majd figyelni kell a csík festésének intenzitását. Amikor eléri a maximumát, ez az ovuláció jele.
Hogyan lehet a lehető legpontosabban kiszámítani az ovuláció napjait? Mindegyik tisztességes nem esetében a módszer kiválasztása tisztán egyéni, de nem szabad elfelejteni, hogy mindegyik csak akkor alkalmazható, haa rendszeres menstruáció állapota. Ha valami elromlik, és a kívánt terhesség nem következik be, ne essen kétségbe. Az időben történő orvosi segítség ebben a helyzetben segít megszüntetni az összes meglévő problémát és meghatározni a fogantatás legsikeresebb napjait. Így biztos lehet benne, hogy a kívánt terhesség nagyon gyorsan és teljesen természetesen megtörténik.
