A női test egy nagyon összetett és tökéletes rendszer. És csak a kedves hölgyek jutalmazzák az egyedülálló szaporodási képességet. A reproduktív szervek felelősek ezért a funkcióért, és a petefészkek játsszák a főszerepet. Bennük képződik és növekszik a tojás, amely megtermékenyül. Az elsődleges embrió belőle keletkezik.
Ideális esetben minden hónapban egy egészséges sejt jön ki a petefészekből, amelyekből az új szervezet összes sejtje képződik. De sajnos az életben számos tényező befolyásolja ezt a bonyolult folyamatot. Ezért sokféleképpen segíthet kitalálni, hogyan kell kiszámítani az ovuláció napját.
Számlás pontossága
Minden nő összetett számításokat végezve teljesen más célokat követ. Valaki arról álmodik, hogy feltöltődik a családban, míg mások megpróbálják kiszámítani azokat a napokat, amelyeken lehetetlen teherbe esni. Alapvetően az "elmélet" mindkét fél számára működik. De a tudósok azt mondják, hogy az ovuláció természetesállandónak és változatlannak aligha nevezhető folyamat. Még egy egészséges hölgynél sem fordul elő ez a jelenség minden hónapban! Évente körülbelül 9-10 teljes ciklus van. Ezenkívül a szabálytalan menstruációs ciklus miatt néha nehéz kiszámítani a tojás érésének pontos dátumát. Hogyan számoljuk ki az ovuláció napját? Számos tényező hatását kell figyelembe venni:
- hormonális változások;
- ciklushossz;
- női közérzet;
- külső tényezők.
Csak integrált megközelítéssel tudjuk pontosabban meghatározni a petesejt petefészekből való kiszabadulásának pillanatát.
Megbízható fogamzásgátlás
Azonnal szeretném megjegyezni, hogy ha az ovulációs adatokat a terhesség megelőzésére kívánja felhasználni, ezek a számítások nem mindig relevánsak! Az érett petesejt nagyon rövid ideig, körülbelül 24-48 óráig él, de a hím spermium akár 5 napig is képes „mobil” maradni. Ezért az ovuláció előtti és utáni 5 napig tartó közösülés „védtelennek” minősül a megtermékenyítéstől.
És vannak olyan helyzetek, amikor a petefészekben egyszerre 2 sejt is beérhet, és ez például havonta 2 alkalommal történik meg. Legyen rendkívül óvatos, amikor ezeket a számításokat használja. Érdemes részletesen megismerkedni az ovuláció meghatározásának létező, a gyakorlatban is alkalmazható módszereivel.
Naptármódszer
Az érő sejt nyomon követésének ez a módszere meglehetősen egyszerű és széles körben használt. Használatához hat hónapig pontosan nyomon kell követnie a menstruációs ciklust. -tól származika ciklus időtartamára vonatkozó naprakész információk attól a kérdéstől függenek, hogy hogyan kell pontosan kiszámítani az ovuláció napját. Feltétlenül írja le a vérzés időpontját, időtartamát.
A luteális fázis nőknél általában körülbelül 14 napig tart. És annak ellenére, hogy a ciklus napjainak száma változhat, az ovuláció 14 nappal a következő menstruáció előtt történik. Vagyis érdemes egy egyszerű számítást végezni: 28 - 14 \u003d 14, ahol 28 a menstruáció becsült időtartama, 14 a luteális fázis, 14 a várható ovuláció napja (a következő vérzés napjától számítva)).
Ez a módszer tökéletes azoknak a hölgyeknek, akiknek rendszeres ciklusa van. Ügyeljen azonban a legrövidebb időszakra. Annak meghatározásához, hogy melyik naptól kezdődik a fogantatásra kedvező időszak, a „kis” ciklusból vonjunk le 18-at, de ebből a számból 11-et levonva az utolsó „megfelelő” napot találhatjuk meg. Az ovuláció azon a napon történik, amikor a ciklusod folyamatos figyelésével számítod ki.
Hőmérséklet-beállítás
Az orvosok egy másik pontos módszert kínálnak az érett sejtek nyomon követésére. Az alaphőmérséklet mérésével látható az általános háttér változása a szervezetben. Hogyan számítsuk ki az ovuláció napját hőmérővel?
Az a tény, hogy a nők ciklusának első fázisában az ösztrogén dominál, a másodikban a progeszteron. Ezek a változások könnyen nyomon követhetők a végbélnyílás hőmérsékletének mérésével. Ezt minden reggel meg kell tenni anélkül, hogy felkelne az ágyból.
Ez a módszer azonbanrendszeres rögzítést és ütemezést igényel. A hőmérsékleti megfigyeléseket naponta fel kell jegyezni. Általában a mutatója az első fázisban 36,5-37 ° C, de az ovuláció kezdete után élesen „ugrik” 37-ről 37,5 ° C-ra. Ez az a nap, amikor változásokat észlelnek, ez az a nap, amikor a petesejt kiszabadul a tüszőből.
Természetes váladék
Megpróbálhatja meghatározni a „megfelelő” napot a szervezet reakciója alapján. A sejt petefészekből való felszabadulása során a hormonális háttér megváltozik, vastagabb és viszkózusabb kenőanyag jelenik meg. Ő az, aki segít a spermiumnak a méhbe való bejuttatásában. Minden nap rögzítse a nyaki nyálka változásait. Futtassa az ujját a hüvely falán - és ha rugalmas, viszkózus és ragadós kenőanyagot észlel, ez azt jelezheti, hogy az ovuláció a ciklus napján történik, ami megfelel a luteális fázis kezdetének. Annak érdekében, hogy az információk naprakészek legyenek, figyelje a mentesítést több hónapig.
Speciális tesztek
Ha nem elfogadható, hogy minden nap jegyzeteljen vagy mérje végbélhőmérsékletét, használhat ovulációs tesztet. Ezek speciális szalagok vagy kazetták, amelyekre érzékeny reagenst visznek fel. Egy nőnek meg kell határoznia a sejtek érésének hozzávetőleges időtartamát a naptárban, és 3-5 nappal az ovuláció előtt el kell kezdenie a tesztet. Ez a módszer úgy „működik”, hogy növeli a progeszteront a vizeletben. Naponta kétszer, ugyanabban az időben kell kutatást végezni. Ez az, ami lehetővé teszihagyd ki a megfelelő pillanatot.
Az ovuláció első napja két élénkpiros csíkkal fog tükröződni a tesztmezőn. Ha azonban teszteket használ, figyelembe kell vennie néhány jellemzőt:
- A legjobb idő a felfedezésre 10:00 és 20:00 óra között van.
- Ne használjon reggeli vizeletet.
- Ne igyon sokat a vizsgálat előtt 1-3 órával.
- A kontrollmezőben az eredmény 30 percen belül kiértékelhető.
Hogyan kell kiszámolni az ovuláció napját a kapott adatok alapján teherbeesés vagy fogamzásgátlás céljából? Valójában a fenti módszerek bármelyike működhet az Ön számára. De ne feledje: egyetlen eredmény sem tekinthető 100%-ban helyes információnak. Végül is minden szervezet egyedi, és van elég tényező, amely befolyásolja a hormonok szintjét. Ha nem szeretné lemaradni a "fontos" napról, keressen fel egy orvost, aki ultrahangot ír fel a tüszők növekedésére és az ovulációra.
