Az érzelmek Mik az érzelmek, és hogyan irányítsuk őket

2024 Szerző: Henry Conors | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-12 08:29

Mindenkinek éreznie kell valamit. Érezze nemcsak fizikai, hanem erkölcsi szinten is. Az erkölcsi érzések hiánya pszichológiai betegség, amelyet gondos kutatásnak és hosszú távú kezelésnek kell alávetni. Ezt nem szabad elhanyagolni, mert súlyos következményei lehetnek, amelyek csak rontják az életét.

Az érzelmek

Az embereknek nemcsak érezniük kell dolgokat, hanem uralkodniuk is kell érzéseiken. Az érzelmek olyan mentális folyamatok, amelyek különböző tényezők hatására, valamint az emberi szükségletekkel és érdekekkel kapcsolatban, valamint a jövőben ezek megvalósítása miatt befolyásolják az ember állapotát.

Az érzelmek objektív és szubjektív természetűek. Az ember az érzelmek objektív oldalát külsőleg fejezi ki: azaz nevet, sír, mosolyog, remeg, ideges lesz, pulzusa és szívverése felgyorsul - ez minden, amit poligráf vagy más speciális eszközök segítségével meg lehet mérni. A szubjektív oldal csak az adott eseménnyel kapcsolatos belső gondolatokban és érzésekben nyilvánul meg – ez az, ami kívülről nem nyilvánul meg.

Igények és érzelmek

Az emberi test minden folyamata összefügg egymással. A szükségletek és az érzelmek sem kivételek. Ezek az ember pszichológiai állapotának azon összetevői, amelyek mindig szoros kapcsolatban állnak egymással.

Az érzelmek közvetlenül függnek az emberi test szükségleteitől, valamint azok beteljesülésétől. Nagyon nehéz megbízhatóan meghatározni, hogy ez vagy az a szükséglet milyen érzést fog okozni. Minden emberben ugyanaz a szükséglet teljesen más érzéseket válthat ki, ezért úgy gondolják, hogy az érzelmek sajátos érzések. Vagyis egy bizonyos környezetben minden embernek bizonyos érzelmei lesznek, amelyek a maga módján egyéniek.

Hogyan uralkodj az érzelmeiden

Ahogy már mondtuk, az érzelmek egy személy tudatos vagy tudatalatti reakciója bármely külső vagy belső tényező hatására. Lehetetlen megakadályozni őket, ami azt jelenti, hogy meg kell tanulnod irányítani őket.

A pszichológusok azt mondják, hogy megtanulhatod kezelni az érzelmeidet. Természetesen ez a folyamat nagyon hosszú és bonyolult, de az eredmény megéri.

A legkisebbtől kell kezdenie, anélkül, hogy elhanyagolna minden tanácsot vagy utasítást. A legjobb, ha felír egy listát azokról az érzelmekről, amelyeket meg szeretne tanulni irányítani, és egyenként pipálja ki őket, ahelyett, hogy egyszerre harcolna ellenük. A legfontosabb az, hogy csak akard és próbáld elérni a kívánt eredményt.

Gyakran csak az objektív rész vezérelhetőérzelmek, mivel a szubjektív érzelmek szinte ellenőrizhetetlenek - tudatalatti szinten fordulnak elő, nem engedelmeskednek az agy tudatos parancsainak. Az érzelmeket és a viselkedést egy pszichológiai tényező köti össze: miután megtanultuk irányítani az egyiket, megtanuljuk irányítani a másikat is, ami a jövőben megkímélhet bennünket a különféle kellemetlen helyzetektől.