Te persze tudod, hogy az anyatej egyáltalán nem a gyomorban, hanem az anya emlőmirigyeiben termelődik. Ezért nem szabad azt gondolni, hogy minden, ami a nő tányérjában volt, azonnal a baba tejébe kerül. Néhány elem azonban az anya étrendjéből még mindig jelen van benne. Mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe? Milyen termékek befolyásolják az összetételét? Mit együnk, az árt a babának? Az újonnan született anyák ezekre és más kérdéseire a cikk későbbi részében válaszolunk.
Mi kerül az anyatejbe és hogyan?
Mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe? Először is emlékezzünk az iskolai biológia tanfolyamra. A káros és hasznos anyagok egyaránt felszívódnak az emberi vérben a vékonybélben.
Evés után 3-4 órával az ebéded a vékonybélben van. Körülbelül ugyanabban az időben emésztődik meg ebben a szervben. Ott a termékek adják a tápanyagokat a vérbe. És máris telíti velük az anyatejet: fehérjéket, bizonyos mennyiségű zsírt, ásványi anyagokat és még hormonokat is (ha azt az állatot, amelynek húsát megette, speciális táplálékkal etettéknövekedési hormonokat tartalmazó készítmények).
A fentiek mindegyike átjut az anyatejbe addig az óráig, amíg az étel elhagyja az anya vékonybelét, és bekerül a vastagbélbe. Ezért nincs értelme a tejlefejezésnek, ha a nő rájött, hogy „rossz” terméket evett. A káros elemek a nap folyamán bejutnak a véráramba (majd az anyatejbe). Fontos, hogy ilyen alkalmakra legyen több üveg fagyasztott tej.
Gáztermelő termékek
Folytatjuk annak elemzését, hogy mennyi élelmiszer jut be az anyatejbe. Ezt fontos tudni a gázképző élelmiszerekről – azokról, amelyek gázokat okoznak a csecsemőkben. Ilyen élelmiszerek közé tartoznak a nyers gyümölcsök és zöldségek, a kompótok, a belőlük készült friss gyümölcslevek, valamint a friss péksütemények és a tej.
Az élelmiszer feldolgozása során gázok képződnek az anya beleiben. Néhányuk bejut a véráramba. Így az anyatejbe.
Ennek megelőzése érdekében az ilyen ételek fogyasztása előtt vagy után a nőknek szorbenst kell bevenniük (például aktív szenet, Smecta-t). A gyógyszer nem jut át az anyatejjel a babának. Ezért gázokkal a gyermek további adszorbens gyermek gyógyszert kap. Fontos, hogy itt ne vigyük túlzásba: a káros gyógyszerekkel együtt a szer hasznos anyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat ürít ki a szervezetből.
Mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe? Ebben az esetben 1 óra elteltével. Még 2-3 órán keresztül jönni fog.
Tápanyagok
Ez a vízben oldódó vitaminokat tartalmazó egészséges élelmiszerek neve. Egy újdonsült anyának meg kell próbálnia ilyen ételeket enni, amilyen gyakran csak lehetséges. Ez a következőket tartalmazza:
- Aszkorbinsavtartalom. Áfonya, citrusfélék, ribizli, petrezselyem, csipkebogyó, káposzta.
- Nikotinsavtartalom. Sertéshús, máj, sajt, tenger gyümölcsei, tojás, csirke, gabonafélék, bab, burgonya, paradicsom, sárgarépa, kukorica, csalán, petrezselyem, menta.
- Tiamin. Búza kenyér, vese, borsó, spenót, bab, élesztő, sertés, marhahús, máj.
- Riboflavin. Mandula, gomba, máj, fenyőmag, túró, sajt, tojás, csipkebogyó, makréla, liba, spenót.
- Piridoxin. Banán, garnélarák, tojás, paradicsom, marhahús, csíráztatott szemek, bárány, sajt, csirkehús, túró, burgonya, borsó, fűszernövények, gabonafélék, dió, bogyós gyümölcsök.
Fontos megjegyezni, hogy a vízben oldódó vitaminok nem raktározódnak az anya szervezetében. Ezért az anyatejben lévő mennyiségüket csak úgy növelheti, ha elegendő mennyiségű, fent felsorolt ételt fogyaszt naponta.
Ebben az esetben mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe szoptatás közben? 1-2 óra múlva. Ugyanakkor a hasznos elemek további 1-3 órán keresztül továbbjutnak a véráramba.
Vérszegénység és kalciumhiány
Mi a helyzet a vérszegénységgel? Az anyatejben elegendő vas van, nincs értelme ezt az elemet tartalmazó ételt, italkészítményt enni. Itt más a probléma. szervezeta baba nem tudja felszívni a vasat.
Ez vonatkozik a kalciumra is. Az anyatejben pontosan annyi van, amennyire a babának szüksége van. Ezért az anyának csak egy célból szabad a halra és a sajtra támaszkodnia: az egészséges csontozat és fogazat biztosítása érdekében.
Allergén
Mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe és a szoptató csecsemőbe? Fontos tudni a választ erre a kérdésre az allergéneket tartalmazó termékekkel kapcsolatban. Mi vonatkozik rájuk? Ügyeljen a következőkre:
- Citrusfélék, bogyók, piros zöldségek és gyümölcsök, tenger gyümölcsei, szőlő, szójabab, csokoládé, méz, kávé, csirke tojás, kakaó. Kiütéseket okozhat a mellkasban. Ez nem jelenti azt, hogy ezeket a termékeket egyáltalán nem szabad fogyasztani. Csak érdemes egy kicsit "szoktatni" hozzájuk a babát.
- Teljes tehéntej. Ismétlem, a terméket nem szabad elhagyni. A lényeg, hogy ne élj vissza vele.
- Savanyú káposzta, sajt, kolbász, hosszan fagyasztott termékek. Nagy mennyiségű hisztamint tartalmaz.
- Növényi kivonatok, oldható bevonatos drogok, vas- és fluortartalmú készítmények, szintetikus vitaminkomplexek.
- Édes szóda, eltarthatósági idejű tej.
- Crackers, chips. A készítményben glutamátok találhatók.
- "Mesterséges" zöldségek. Nitrátban "dús".
- Szacharint vagy ciklamátot tartalmazó élelmiszerek (ellenőrizze az összetevőket a csomagoláson).
A táplálkozási szakemberek nem tanácsolják az anyáknak, hogy igyanak több vizet, ha ki akarják üríteni az allergént a szervezetből. Így csak jobban felszívódik a vérbe. A szoptató nőknek oda kell figyelniüktöbb az egykomponensű termékeknél. Előnyben részesítse a zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, tejet, vajat, házi süteményeket.
Ebben az esetben mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe és a babába? Átlagosan 40-50 perc után. Ugyanakkor továbbra is érkezik:
- Zöldségek: még 6-8 óra.
- Tehéntej: 3-4 óra.
- Sütemény: 12-15 óra.
- E-adalékokat tartalmazó élelmiszerek: 24 órán belül.
Zsír és cukor
Azonnal cáfoljunk meg egy népszerű tévhitet. Sok újdonsült anya úgy találja, hogy a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásával elősegítik, hogy babája pufókosabb legyen. De ez messze nem igaz. Az ilyen ételeket preferáló nő elsősorban a zsírszövetek felhalmozódásához járul hozzá a saját testében.
Ha azt szeretné, hogy babája erős és egészséges legyen, szoptassa gyakrabban. De mi a helyzet a cukorral? Annak érdekében, hogy ne vigyük túlzásba ennek az elemnek az anyatejben való tartalmát, hagyjon fel süteményekkel, édes muffinokkal. Ezek a termékek túlságosan édesítik.
Mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe? Komarovsky (orvos, szoptatási szakember) azt állítja, hogy a zsír és a cukor 10 percen belül kerül bele, miután az anya megevett egy ezekben az elemekben gazdag terméket. További 30 percig tovább áramlanak a véráramba (majd az anyatejbe).
Drog: lehetséges?
Mennyi időbe telik, amíg a szoptatott táplálék bejut az anyatejbe? Ez a probléma különösen aggasztja azokat a nőket, akiknek különféle gyógyszereket kell szedniük szoptatás közben.
Igen, a szoptatáshoz szükséges gyógyszerek szedése lehetséges. De csak egy esetben - ha sürgős intézkedésről van szó, amelytől az anya egészségi állapota, élete függ. Általában a gyógyszer egyszeri adagja megengedett, az orvossal egyeztetve. Maximum – többféle felhasználás.
Drogok és szoptatás
Léteznek azonban olyan gyógyszerek, amelyek csak időszakos szisztémás használat mellett adják meg a kívánt hatást. Jó példa erre az orális fogamzásgátlók. Hogyan lehet itt? Feltétlenül konzultáljon orvosával a használatukat illetően.
A gyógyszerészeti termék használati utasítása is segíthet. Mindig jelzi, hogy mennyi ideig kerül a gyógyszer a véráramba, mikor ürül ki a szervezetből. Ez alapján érdemes ütemtervet építeni a baba etetésére.
Egy másik fontos szempont: nem minden gyógyszergyártó rendelkezik információval arról, hogy mennyire káros egy ilyen gyógyszer bevitele egy hepatitis B-ben szenvedő anya által. Minden etikai megfontolásokon nyugszik: csecsemőkön végzett kísérletek szigorúan tilosak.
Mennyi idő alatt kerül be a gyógyszer az anya véráramba? Erről megtudhatja, ha elolvassa a gyógyszerre vonatkozó utasításokat. Ugyanitt van feltüntetve, hogy mennyi fog továbbfolyni a vérbe. Ugyanakkor a gyógyszer összetevői az anyatejbe is bejutnak.
Alkohol
Már tudodmennyi táplálék kerül az anyatejbe és abból. És mi a helyzet az alkohollal? A kérdés meglehetősen kétértelmű. Hiszen a gyermekorvosok a szoptatás népszerűsítésére törekszenek a lakosság körében. Ezért a szakértők gyakran eloszlatják az egyes tilalmakkal kapcsolatos mítoszokat. Például sok külföldi gyermekorvos állítja, hogy napi egy pohár sör, egy pohár száraz bor nem árt sem a szoptatós anyának, sem a babának. Igaz?
Amikor az alkohol bekerül a véráramba, bonyolult számítások nélkül könnyen érezhető. Ez abban a pillanatban történik, amikor kicsit részegnek érzi magát. Azt is könnyű tudni, hogy mikor jelenik meg. Úgy érzi, hogy visszatér a megszokott normál állapotába.
Az intervallumok egyszerre sok tényezőtől függenek: a szervezet jellemzőitől, az elfogyasztott alkohol erősségétől és mennyiségétől, testtömegtől, anyagcsere sebességétől. Átlagosan az alkohol a lenyelés után néhány percen belül elkezd bejutni a tejbe. A folyamat 2 órától több napig tarthat.
Mennyi időbe telik, amíg az étel bejut az anyatejbe szoptatás közben? Kefir, citrusfélék, húsok, péksütemények, E-adalékos termékek – mindennek megvan a maga időintervalluma. Ugyanez vonatkozik a kábítószer- és alkoholfogyasztásra is.
