Különleges aurát, bájt és mágnesességet ad a természet egy nőnek, mint anyának, partvonalnak és a kandalló őrzőjének. A modern világban a gyengébbik nem képviselői sikeresen kombinálják ezeket a funkciókat az üzlettel, a tanulással és a társadalom társadalmi életében való részvétellel. Az elpazarolt energiát a női betegségek, a férfiakkal való kapcsolatok problémái, a vitalitás gyengülése adják el a szervezetben. Ezért nem meglepő, hogy sok különböző életkorú hölgy egyre inkább érdeklődik a mediatív gyakorlatok, az intimtorna iránt. Céljuk, hogy női energiával töltsenek fel.
A méh légzése olyan, mint
A női méh minden női hatalom koncentrációjának központja, mind a szexualitás, mind a báj. Ennek a szervnek a fizikai és energetikai egészségének erősítését célzó fő gyakorlatok a méhlégzés és a speciális gimnasztikai gyakorlatok az intim izmok erősítésére. Ezek a meditációval támogatott gyakorlatsorok a jóga és a csikung torna részét képezik.
Miért válik népszerűvé ez a meditáció? Minden testi egészség egy nő szorosana méh egészségével kapcsolatos, viszont szellemi szinten ebben a szervben gyűlik össze minden negatív energia, amely betegségeit okozhatja. Elégedetlenség a férfiakkal való kapcsolatokkal, szexuális problémák, energiaimpulzusok az összes korábbi kapcsolatból - minden felhalmozódik a méhben, és nem teszi lehetővé a nő számára, hogy új egészséges kapcsolatokat építsen ki. A korábbi kapcsolatokra vonatkozó információkat a meghajtó körülbelül hét évig tárolja. A méhlégzés egy meditatív módja annak, hogy megtisztítsuk a testet minden negatív „szeméttől”.
Az előkészítés jellemzői
Önmagában ez a meditáció a "Tisztítsunk el minden feleslegeset" témában nem igényel jelentős fizikai edzést, speciális eszközöket és kiegészítőket. Fontos megjegyezni, hogy ez nem csak gyakorlat. A méhen keresztüli légzés szellemi koncentráció és a külső ingerektől való elszakadás nélkül már csak az intim izmok testnevelésévé válik (ami szintén fontos). Ezért a töltés végrehajtása előtt számos fontos szempontot nem lehet figyelmen kívül hagyni.
- Szánj 15 percet magadra, hogy gondolataidat ne terelje el a konyha, a munka, a gyerekek stb.
- Minden külső ingert maximálisan kizárni a környezetből.
- A környezetnek olyannak kell lennie, ahol a lehető legjobban érzi magát.
- Nem kell semmilyen női gyakorlatot elkezdeni, ha szkepticizmus vagy bizalmatlanság forog a gondolataiban.
Fontos! A testeddel és testeddel végzett minden manipulációnak csak teljes önbizalommal és önmagaddal szembeni jóindulattal van pozitív eredménye!
Hogyan lélegezzük megfelelően a méhet
A méhen belüli légzést különböző forrásokban különböző pózokban írják le: állva, lábak vállszélességben, leengedett karok; széken ülve vagy lótusz helyzetben, karral lefelé, tenyérrel felfelé; hanyatt fekve, karokkal a test mentén. Mennyire helyes? Szóval milyen kényelmes. A szigorú pozíció nem előfeltétel. Kapcsolj be valami szép könnyű zenét. Még speciális zenei blokkok is vannak ehhez a relaxációs témához.
A gondolatoknak egy területre kell összpontosítaniuk: a belső középpontjukra. Gondolj a méhedre, mint egy külön élőlényre. Köszönd meg neki lelkileg, kérj bocsánatot a viselkedésedért. Ebben az időben állítsa be egyenletesen a mellkasi légzést.
Most lélegezzen be a hasával, és fokozatosan mozgassa mentálisan a légzés középpontját egyre lejjebb és lejjebb. A legfontosabb csakrád most minden be- és kilégzéskor lélegzik. Folyamatosan a légzéssel együtt működik a mentális orientáció is: kilégzéskor megszabadítod a szervedet minden negativitástól, belégzéskor fényenergiával töltöd fel.
A belégzést és a kilégzést a hüvelyi izmok összehúzódása és gyengülése kíséri. Kezét a hasára teheti, és enyhe nyomással segíti a méhet.
Ne félj a szenzációktól
Egy idővel az intenzív légzés megkezdése után a méh elkezdhet pulzálni, vagy éppen ellenkezőleg, összezsugorodhat, és „fél”. Nyugtasd meg, beszélj vele lelkileg nyugodtan és kedvesen. A méh által felhalmozott negatív könnyek, néha sikolyok leple alatt megjelenhet. Ne féljen érthetetlen viselkedésétől. Ez azt jelenti, hogy lélegzika méh megfelelően halad át, és sok felgyülemlett feszültség jön ki a fő női szervből. Némi váladék jelentkezhet – ez jó: a méregtelenítés sikeres.
Fokozatosan gyengítse a méhlégzést, mozgassa a forrást egyre magasabbra, lazítson. Első alkalommal elég egy 5 perces edzés, fokozatosan 15 percre növelve a meditációt.
Mi az építő
Amikor a női gyakorlatokról beszélünk, nem szabad figyelmen kívül hagyni az intim szervekre való alkalmasságot, vagy a beépítést. Lehet-e az imbuilding és a méhlégzés ugyanaz a technika? A torna a legtisztább formájában, lelki környezet nélkül, a hüvely, a méh, a végbélnyílás izomzatának erősítéséhez vezet. A „méhlégzés” gyakorlata a női ego energetizálásának egyik módja. Csak e két fogalom kombinálásával érhet el eredményt. Ez az alapja a japán gésák varázsának és vonzerejének.
Az imbuilding listán különböző gyakorlatok szerepelnek, melyek legegyszerűbb lényege a nemi szervek izomzatának összenyomása, aminek hatására azok rugalmassá és rugalmassá válnak.
Eredmény és ellenjavallatok
- A női nemi szervek izomgyengesége a női betegségek szinte fő oka. Méhsüllyedés, gyulladás, vetélés, életkorral összefüggő vizelet inkontinencia – mindez elkerülhető, ha biztosított a méh és a hüvely véráramlása.
- A nők egészsége közvetlenül összefügg a terhességgel és a szüléssel. A méhet tisztító, erősítő méhlégzés és speciális testnevelés biztosítjaezeknek a folyamatoknak a normális lefolyása.
- A szexuális összetevő jelentős súllyal bír a házastársi kapcsolatokban. Az a nő, aki kész örömteli pillanatokat adni magának, mindig vonzó lesz a férfi számára. A nemi szervek rugalmas izmai, a méh, amely fény pozitív energiával van feltöltve, lehetővé teszi mindkét partner számára, hogy átélje a szexuális érzések teljességét.
A női gyakorlatoknak nincs ellenjavallata és korhatára. Az egyetlen figyelmeztetés a terhes nők számára: az órák nagyon hasznosak az egész folyamat biztonságos áthaladásához, de jobb, ha szakember felügyelete alatt állnak. A túl aktív terhelés nem kívánt reakciókat okozhat.
